Per la seconda puntata delle rubrica “Se sei Vitality si… legge” parliamo del VERO dimagrimento. Quello conquistato con il sudore della fronte in palestra e non quello effimero che promettono venditori di bustine e pilloline. A scrivere è uno dei volti storici del Gruppo Vitality, Andrea La Micela.
“Eh ma in palestra mi annoio… non mi piace…” Questa è una delle obiezioni che mi viene fatta spesso, e non ti nascondo, caro lettore, che mi da anche un certo fastidio. Oggi vogliamo condividere con tutti i lettori di RTM il nostro punto di vista.
Essere magri e in buona salute al giorno d’oggi è un privilegio per pochi. Per avere una forma fisica decente e una salute ottimale, in sostanza, ce lo dobbiamo meritare.
E’ finita la pacchia! Purtroppo il Mondo è pieno di gente che vuole venderti la pillolina o la bustina che ti fa dimagrire senza fare niente. E l’idea è allettante, lo ammetto.
Ma sai cosa? Senza fare niente non si ottiene niente. Certo, lì per lì qualche kg in meno potresti vederlo, ma che pagherai a caro prezzo una volta finito l’effetto “novità”.
E da lì in poi inizieranno i problemi. Perchè perdere peso in quel modo lì ti predispone a rigonfiarti come prima, anzi più di prima. E fare tutti questi tira e molla non è che sia proprio un toccasana, anzi. Alla lunga il peso salirà e basta, vista la naturale tendenza del corpo ad aumentare grasso corporeo e a perdere muscoli. Ma allora come fare per arrestare o addirittura invertire questo meccanismo perverso? In palestra. Esatto, con l’allenamento pesi. E il fatto che ti annoi o meno è irrilevante, mio caro lettore. Purtroppo non hanno ancora inventato nulla di anche solo lontanamente efficace come l’allenamento con i pesi – abbinato ad una alimentazione adeguata -per dimagrire efficacemente. No, neanche il nuoto, lo yoga o pregare la Madonna di Lourdes. Ecco perchè abbiamo creato Dimagrimento OK, il programma di allenamento facile, divertente ed efficace per dimagrire senza rinunciare a mangiare e non riprendere mai più i chili persi.
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